"Jobb a hosszútűrő az erősnél; és aki uralkodik a maga indulatán, annál, aki várost vesz meg." (Példabeszédek 16:32)

A szeretet nehezen bántódik meg, és hamar megbocsát. Te milyen könnyen leszel bosszús és megbántott? Vannak, akiknek a mottója: "Soha ne szalassz el egyetlen lehetőséget sem, amikor kiakadhatsz a társadra!" Amikor valami rosszul sül el, azonnal élnek a lehetőséggel, hogy kifejezésre juttathassák sértődöttségüket és csalódottságukat. Ez azonban pontosan az ellentéte annak, ahogy a szeretet reagál. Ingerlékenynek lenni annyi, mint "a pisztolyod markolatát szorongatni". Innen nincs messze, amikor már lősz is. Az ingerlékeny emberek kibiztosítva, csőre töltve, teljes készültségben "várják", hogy túlreagálhassák a dolgokat. A szeretet akkor sem vall kudarcot, amikor nyomás nehezedik rá. Apró problémák nem váltanak ki hatalmas reakciókat. Az igazság az, hogy hacsak nincs Isten szerint is alapos és igazi oka, a szeretet nem lesz mérges vagy megbántott. Egy szerető férj nyugodt és türelmes marad, irgalmat gyakorol és uralkodik indulatain. A harag és erőszak szóba sem jöhet nála. Egy szerető feleség nem házsártos vagy túlérzékeny, hanem uralkodik az érzelmein. Úgy dönt, hogy virágként virul a tövisek között, és kényes helyzetekben kedvesen reagál. Ha szeretetben jársz, akkor öröm leszel, nem csapás. Kérdezd meg magadtól: "Vajon nyugtató szellő, vagy kitörni készülő vihar vagyok?"

Miért válnak az emberek haragossá? Ennek legalább két kulcsfontosságú oka van:
Stressz. A stressz lenyom, kiszívja az energiádat, kikezdi az egészségedet és jó okot ad, hogy házsártos legyél. Kiválthatják (pár)kapcsolati problémák: veszekedés, nézeteltérés és keserűség.Mértéktelenségből fakadó okai is lehetnek: túl sok munka, túl sok szórakozás, és túl sok pénzköltés. És végül okozhatja valamilyen hiány is: amikor az ember nem pihen, nem eszik, és nem mozog eleget. Sokszor mi magunk mérjük magunkra ezeket a csapásokat, ezek pedig ingerlékenyekké tesznek bennünket. Az élet egy maratoni futás, nem pedig egy vágta. Ez azt jelenti, hogy meg kell találnod az egyensúlyt, rangsorolnod kell a dolgokat, és el kell találnod a számodra megfelelő tempót. Túlságosan gyakran félredobjuk a megfontoltságot, így teljes gőzzel rohanunk előre, és azt tesszük, amit pillanatnyilag helyesnek érzünk. Ám nemsokára máris levegőért kapkodunk, görcsölni kezdünk, és közel vagyunk a kidőléshez. Az egyre fokozódó nyomás pedig képes tönkretenni türelmünket és kapcsolatainkat is. A Biblia képes segíteni abban, hogy elkerüld az egészségtelen stresszt. Megtanít arra: hogy engedd át a szeretetnek, hogy irányítsa a kapcsolataidat, így nem bonyolódsz szükségtelen vitatkozásokba (Kolossé 3:12-14); hogy imádkozz, amikor aggodalmak gyötörnek, ahelyett, hogy saját erődből veselkednél neki (Filippi 4:6-7); hogy oszd szét a teendőket, amikor túl sok a munkád (2Mózes 18:17-23); és hogy tartózkodj az élvezetek túlzott hajszolásától (Példabeszédek 25:16).

A Biblia int és buzdít arra is, hogy minden héten vedd ki a "Shabbat" szabadnapodat, hogy imádjad Őt, és pihenj! Ha ezt a stratégiát követed, lesz időd, hogy feltöltődj, hogy rendezd a gondolataidat, hogy lélegzethez juss, és hogy mederben tartsd a heti teendőidet. Ha beiktatod az életedbe ezeket a rendkívüli időszakokat, ezáltal mintegy védőpárnákat helyezel önmagad és a szorongató feszültségforrások közé, ezáltal csökkentve azt a stresszt, ami olyan kiélezett helyzetet tart fenn köztetek. De van egy még mélyebbre nyúló oka annak, hogy haragra tudsz gerjedni:

Az önzés. Ha könnyen feldühítenek, a problémád szíve elsősorban a szíved problémájában található. Jézus azt mondta: "a szívnek teljességéből (angolban: túlcsorduló bőségéből) szól a száj" (Máté 12:34). Vannak emberek, akik olyanok, mint a citrom: amikor az élet facsarja őket, savanyú lé árad belőlük. Mások inkább a barackhoz hasonlóak: amikor a prés működik, az eredmény édes. Ha könnyen haragra gerjedsz, az azt jelzi, hogy rejtett önzés vagy bizonytalanság foglalja el azt a területet az életedben, ahol a szeretetnek kellene uralkodnia. De az önzés sok más álarcot is visel:

A(z érzéki) vágy például abból fakad, hogy nem vagy hálás azért, amid van, ehelyett valami tiltott után sóvárogsz, vagy epekedsz. Amikor a szívedet az érzéki vágyak uralják, akkor nagyon könnyen csalódott vagy haragos lesz (Jakab 4:1-3). A keserűség akkor ver gyökeret, amikor ítélkezően reagálsz, és nem vagy hajlandó feldolgozni saját haragodat. Egy keserű ember feldolgozatlan haragja kiömlik, amikor provokálják (Efézus 4:31). A még több pénz, és a földi javak utáni sóvárgás a beteljesületlen vágyak okozta csalódást és frusztrációt hozza magával (1Timóteus 6:9-10). Ezek a vad vágyak az elégedetlenséggel párosulva oda vezetnek, hogy képes leszel nekirontani bárkinek, aki az utadba áll. A büszkeség hatására keményen fogsz fellépni annak érdekében, hogy védelmezd az egódat és a hírnevedet. Ezeket a vágyakat soha nem lehet kielégíteni. Amikor azonban a szeretet beköltözik a szívedbe, lecsendesít, és arra ösztönöz, hogy vedd le a fókuszt önmagadról. Feloldja görcsös ragaszkodásodat, és segít, hogy elengedj felesleges dolgokat.

A szeretet arra késztet, hogy a neheztelés és acsarkodás helyett inkább bocsáss meg; hogy sóvárgás helyett inkább hálás légy; hogy elégedj meg azzal, amid van, és ne verd magad még több adósságba. A szeretet arra bátorít, hogy mások sikerét látva boldog legyél, ahelyett, hogy az irigységtől álmatlanul forgolódnál az ágyadban. A szeretet azt mondja: "oszd meg az örökséget", nem pedig azt, hogy: "küzdj meg a rokonaiddal". Emlékeztet, hogy a családodat fontosabbnak tartsd, s ne áldozd fel őket egy munkahelyi előléptetés kedvéért. A szeretet végül is minden döntéshelyzetben csökkenti a stresszt, és segít kiengedni a belsődben felhalmozódni képes mérgező keserűséget. Ily módon felkészíti a szívedet, hogy a társadhoz harag és bosszankodás helyett türelemmel és bátorítással viszonyulj.

MAI FELADAT
HATÁROZD EL, HOGY A HÁZASÉLET NEHÉZ PILLANATAIBAN MA BOSSZANKODÁS HELYETT SZERETETTEL REAGÁLSZ! KEZDD AZZAL, HOGY LISTÁT ÍRSZ AZOKRÓL A TERÜLETEKRŐL, AHOL MEDERBE KELL TERELNI NAPI TEENDŐIDET! EZUTÁN SOROLJ FEL MINDEN OLYAN ROSSZ MOTIVÁCIÓT, AMIT EL KELL TÁVOLÍTANOD AZ ÉLETEDBŐL! "

Ebben gyakorlom pedig magamat, hogy botránkozás nélkül való lelkiismeretem legyen az Isten és emberek előtt mindenkor. (Angolban: Mindig a tőlem telhető legjobbat teszem, hogy tiszta lelkiismeretem legyen Isten és emberek felé.)" (Apostolok Cselekedetei 24:16)

Forrás: Stephen & Alex Kendrick Merj szeretni! című kiadványa